Autoestima: Reconecta contigo mismo
¿Te cuesta valorarte o confiar en tus capacidades? La autoestima no es algo fijo, es un camino que podemos recorrer juntos. A menudo, la autocrítica y la culpa pueden nublar nuestra percepción y hacernos dudar de nuestro propio valor. En nuestras sesiones, te ayudaré a descubrir tus fortalezas, transformar esos pensamientos negativos y construir una relación más sana y amorosa contigo mismo. Aprenderás a liberarte de la culpa innecesaria, tratarte con más compasión, establecer límites, priorizarte y vivir con mayor seguridad y confianza. ¡Es momento de empezar a verte como la persona valiosa que eres!
Redescubre tu valor persona
La autoestima no se encuentra, se construye. Juntos trabajaremos en transformar tus pensamientos limitantes y en fortalecer tu confianza para que vivas una vida plena y auténtica.
Aprende a priorizarte sin culpa
Decir 'sí' a los demás no debe significar decir 'no' a ti mismo. En terapia, descubrirás cómo establecer límites sanos y valorarte en cada aspecto de tu vida.
Confianza que se refleja en todo lo que haces
La falta de autoestima afecta tus decisiones, tus relaciones y tu bienestar. Te acompañaré a construir una seguridad interior que te permita avanzar con firmeza.
De la autocrítica al autocuidado
¿Te hablas con dureza y no te sientes suficiente? En este proceso aprenderás a tratarte con amabilidad y a reconocer todo lo que eres y puedes lograr.
Autoestima sólida, relaciones saludables
El amor propio es la base para conectar con los demás de forma genuina. Te ayudaré a desarrollar una autoestima que impulse relaciones más positivas y equilibradas.
Haz las paces contigo mismo
Supera los bloqueos internos que te impiden avanzar. Juntos trabajaremos para que dejes atrás las dudas y te conviertas en tu mayor aliado.
Esquemas de crianza: Rompe patrones limitantes
Tu forma de pensar y sentir se moldea desde la infancia. En terapia, identificaremos los esquemas de crianza que influyen en tu vida y trabajaremos en transformarlos para que puedas construir relaciones más sanas y satisfactorias.
Terapia sistémica: Mejora tus vínculos
No estamos solos, nuestras relaciones nos afectan y nosotros a ellas. A través de la terapia sistémica, exploraremos cómo influyen en ti las dinámicas familiares y sociales, encontrando nuevas formas de relacionarte de manera saludable y equilibrada.
Terapia racional emotiva: Cambia pensamientos, cambia emociones
Tus emociones dependen de cómo interpretas la realidad. Con esta técnica, aprenderás a desafiar pensamientos irracionales y reemplazarlos por otros más funcionales, promoviendo un bienestar emocional duradero.